장건강1 장이 편해야 몸이 편하다! 장 건강 지키는 법 장이 편해야 몸이 편하다! 장 건강 지키는 법여러분, 혹시 아침마다 배가 더부룩하거나 화장실 가는 게 고민이셨던 적 있으신가요? 매일 바쁜 일상 속에서 소홀해지기 쉬운 장 건강, 그런데 이 장이야말로 우리 몸의 면역력과 직결되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 건강한 삶을 위한 가장 기본, 바로 장 건강을 지키는 실천 방법들을 소개해 드릴게요. 누구나 실천할 수 있고, 당장 오늘부터 적용 가능한 팁들이니까 꼭 끝까지 읽어주세요.장이 우리 몸에서 하는 역할장은 단순히 음식물을 소화하고 배출하는 기관이 아닙니다. 우리 몸의 면역 세포 중 약 70%가 장에 분포되어 있어, 면역력을 좌우하는 아주 중요한 역할을 합니다. 또한 장내 미생물들은 각종 비타민 생성과 감정 조절에 영향을 주는 세로토닌 분비에도 관.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
